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信濃の国上田 健幸体操【体力アップ編】

2020.03.12

 

外出自粛が続きますが、おうちの中で“さらに”身体を動かしませんか?

 

信濃の国上田 健幸体操【おてがる編】より少しテンポを速めて、複雑な動きも織り交ぜた【体力アップ編】をご紹介します。

 

【おてがる編】に慣れてきた方は挑戦してみましょう!

 

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